允許自己“慢一點”，是對抗“加速時代”的溫柔勇氣
“卷不(bu)動了，但又不(bu)敢(gan)停下來。”
一個(ge)靈氣十足的學生這樣說。宿舍6個(ge)人(ren)，可能有打算(suan)考(kao)研(yan)的、考(kao)公(gong)的，可能有打算(suan)出(chu)國的，大家把自己的規劃說得含糊其辭，充滿(man)了怕被(bei)別(bie)人(ren)窺探清楚(chu)的小心和(he)不(bu)安，但彼此心照不(bu)宣。每天早上7點，宿舍就沒人(ren)了。
“我是(shi)決定了要就業(ye)的，先就業(ye)，出去看(kan)看(kan)再說”，她補(bu)充(chong)道(dao)，“但是(shi)看(kan)著(zhu)身(shen)邊的人每天那么忙，那么努力，實習、競賽、社團(tuan)活(huo)動、備考(kao)……我又在猶豫，卷(juan)不動了，但又不敢停下來。”
作為一個已工作9年的“資深(shen)”輔導員，我聽出了她語(yu)氣(qi)中的無奈和(he)(he)不(bu)甘。高考招生工作已經結束(shu)，9月，我們即將迎來新的大一新生，我想對這樣千千萬萬個現在(zai)和(he)(he)未(wei)來的“你”說，請允許自(zi)己(ji)“慢一點”。
“慢”不是停滯不前，而是校準內心的羅盤。
別(bie)人怎么什么都能做得(de)好(hao)，學習、學生工作、戀愛……我要如何才(cai)能跟上這(zhe)個節(jie)奏？我卷學習成績，是(shi)(shi)為(wei)了興趣、學分(fen)績點，還(huan)是(shi)(shi)獎學金、推(tui)免？我卷社會(hui)實(shi)踐，是(shi)(shi)為(wei)了在實(shi)踐中受教育、長才(cai)干(gan)，還(huan)是(shi)(shi)僅僅為(wei)了一紙證書？我疲憊不堪地(di)參加各項(xiang)活動，是(shi)(shi)為(wei)了“履歷好(hao)看”，還(huan)是(shi)(shi)在尋找真正(zheng)熱愛？
慢一點不(bu)是(shi)(shi)停(ting)滯或(huo)軟弱，在他(ta)人(ren)期待、自我設定KPI的(de)高速(su)旋(xuan)轉(zhuan)中，我們常(chang)常(chang)模糊了(le)“我真(zhen)正想(xiang)要(yao)什么(me)”、“什么(me)對(dui)我真(zhen)正重要(yao)”。所以(yi)，慢下來，是(shi)(shi)先(xian)讓(rang)自己(ji)靜下來，能(neng)夠自主(zhu)、認(ren)真(zhen)、全面地思考。先(xian)按(an)下暫停(ting)鍵，把雜亂無章的(de)思緒、信息(xi)重新梳(shu)理(li)，找(zhao)準目標和方向，讓(rang)自己(ji)努(nu)力的(de)每一步都踩在屬于自己(ji)的(de)土地上，而不(bu)是(shi)(shi)在盲目的(de)疾馳中，跑錯賽道。
“慢”不是效率低下，而是追求深度與質感。
現(xian)在(zai)一(yi)(yi)切都太快(kuai)(kuai)了，學(xue)習(xi)(xi)要(yao)快(kuai)(kuai)，戀(lian)(lian)愛要(yao)快(kuai)(kuai)，實(shi)習(xi)(xi)要(yao)快(kuai)(kuai)，交友要(yao)快(kuai)(kuai)……但知識的(de)吸收、能力的(de)沉淀(dian)、人格的(de)成長，往(wang)往(wang)無法速成。當我(wo)們(men)習(xi)(xi)慣于“2周(zhou)復習(xi)(xi)完(wan)一(yi)(yi)個學(xue)期的(de)課程(cheng)”“技能速成”“1.5倍速式追(zhui)劇”“快(kuai)(kuai)餐式戀(lian)(lian)愛”，習(xi)(xi)慣于碎片化信息的(de)快(kuai)(kuai)速消費(fei)，我(wo)們(men)就錯(cuo)過了“慢(man)下(xia)來”才能獲得的(de)珍寶。
許多(duo)紅(hong)學(xue)家(jia)窮(qiong)盡一生(sheng)研究一部《紅(hong)樓(lou)夢》，達爾文(wen)醞釀進化論長達二十(shi)多(duo)年。在大(da)學(xue)，我們需(xu)要培養不(bu)疾不(bu)徐、精(jing)雕細琢(zhuo)的(de)工匠(jiang)精(jing)神(shen)。學(xue)習(xi)，需(xu)要慢(man)(man)下來(lai)，需(xu)要耐(nai)心(xin)、專注(zhu)和(he)沉浸的(de)深(shen)度探索，在這個過程中(zhong)培養深(shen)度思考的(de)能力，而非淺嘗輒止，或(huo)僅僅是為了(le)去(qu)應付考試。交(jiao)友，需(xu)要慢(man)(man)下來(lai)，才有(you)時間和(he)耐(nai)心(xin)去(qu)聽朋友訴(su)說(shuo)心(xin)事，去(qu)經營(ying)一段需(xu)要時間沉淀的(de)、真誠的(de)感情。快(kuai)餐式社交(jiao)，無法觸及人的(de)內(nei)心(xin)深(shen)處。抵御浮(fu)躁之(zhi)風，磨煉耐(nai)心(xin)和(he)專注(zhu)，慢(man)(man)下來(lai)，是為了(le)更深(shen)的(de)扎根(gen)、更清晰(xi)的(de)看見(jian)、更長久的(de)擁有(you)。
“慢”不是自我逃避，而是抵御焦慮的溫柔錨點。
最(zui)近在跟學(xue)生(sheng)談(tan)心談(tan)話中(zhong)發現，越來(lai)越多的(de)學(xue)生(sheng)被睡眠(mian)困擾。睡不著覺，竟然成(cheng)了很多大學(xue)生(sheng)的(de)共性問題(ti)。彌漫在他們(men)身(shen)邊的(de)“加速(su)感”，像一(yi)張無(wu)形的(de)網，網住了這些年輕的(de)心靈。“績點”“實習”“榮譽”“就(jiu)業”……生(sheng)怕比別人“一(yi)步慢(man)，步步慢(man)”，仿佛慢(man)下來(lai)，就(jiu)是懈怠，就(jiu)是認輸(shu)。當加速(su)成(cheng)為常態(tai)，焦慮(lv)便如影隨形。
允許(xu)自(zi)己(ji)“慢一(yi)(yi)點”，是(shi)一(yi)(yi)種主動的(de)心理調適。認識(shi)自(zi)己(ji)并接納自(zi)己(ji)是(shi)要(yao)邁出(chu)的(de)第一(yi)(yi)步，我們(men)每一(yi)(yi)個個體都(dou)是(shi)獨一(yi)(yi)無二的(de)存在，正因為是(shi)“我”，所以(yi)不(bu)是(shi)其他任何人(ren)。我們(men)身(shen)邊很多學(xue)(xue)(xue)生，看(kan)(kan)到別(bie)人(ren)出(chu)去(qu)學(xue)(xue)(xue)習(xi)，也出(chu)去(qu)學(xue)(xue)(xue)習(xi)，至(zhi)(zhi)于(yu)今天學(xue)(xue)(xue)什(shen)么、如何學(xue)(xue)(xue)，不(bu)重要(yao)，重要(yao)的(de)是(shi)別(bie)人(ren)去(qu)學(xue)(xue)(xue)習(xi)了(le)，我也是(shi)。看(kan)(kan)到別(bie)人(ren)參(can)加(jia)活動，也去(qu)報名，至(zhi)(zhi)于(yu)活動內容是(shi)什(shen)么，是(shi)否(fou)有興趣，不(bu)重要(yao)，重要(yao)的(de)是(shi)別(bie)人(ren)參(can)加(jia)了(le)，我也是(shi)。亦或是(shi)，對自(zi)己(ji)要(yao)求過(guo)(guo)高，包(bao)袱(fu)過(guo)(guo)重，什(shen)么都(dou)想要(yao)，什(shen)么都(dou)往里面裝，最終讓自(zi)己(ji)身(shen)心俱疲。
不(bu)(bu)要讓“別(bie)人已經……我還沒……”成為(wei)自(zi)我評(ping)價的(de)標尺，成為(wei)焦慮不(bu)(bu)堪(kan)的(de)“引擎”。把注意力從和別(bie)人的(de)對(dui)比、對(dui)未來的(de)擔(dan)憂或(huo)對(dui)過去的(de)懊(ao)悔中拉回，通過接納自(zi)己(ji)的(de)“不(bu)(bu)完美”和“未完成”來有效降(jiang)低(di)焦慮感。允許“我狀態不(bu)(bu)佳暫時落后”，允許“我和別(bie)人的(de)選擇不(bu)(bu)同”。不(bu)(bu)需要緊跟別(bie)人的(de)步調(diao)加速前進，只需要根據(ju)目標按照自(zi)己(ji)的(de)節奏把每一步走(zou)穩、走(zou)實，你會(hui)遇見(jian)最(zui)好(hao)的(de)自(zi)己(ji)。
親愛的(de)(de)你(ni)，四年很短，青春很美(mei)。我(wo)希望大家不要一直(zhi)步履匆(cong)匆(cong)趕路，忘了抬頭看看美(mei)麗(li)的(de)(de)風景。當你(ni)被(bei)“內卷(juan)”的(de)(de)焦慮、對(dui)未來不確(que)定的(de)(de)擔憂、或被(bei)父母的(de)(de)期許(xu)緊(jin)緊(jin)攫住時，請(qing)試(shi)著對(dui)自己說(shuo)：“沒關系，我(wo)可以慢一點。”
“慢(man)一點”不(bu)是讓大家放棄或(huo)者“躺平”，相反，是要(yao)有對自(zi)己(ji)更清晰的認知、更明確的目標(biao)，和(he)更強大的內心。真正的成(cheng)長，需要(yao)努力，也需要(yao)智慧，需要(yao)奔跑的沖勁，也需要(yao)蓄力的從容。
在(zai)這個快(kuai)得讓人眩暈(yun)的時代(dai)“慢一點”，這份(fen)看似溫柔的“允許”，背(bei)后蘊(yun)藏著巨大的勇氣，這是我們愛自己(ji)、愛這個世(shi)界的有(you)力回響。
